个人简介

罗兆康，男，共青团员，德州·扑克(中国)官方网站 德州·扑克(中国)官方网站 俄语专业2024级1班学生，现任德州·扑克(中国)官方网站 学生组织文艺部副部长、班团支书。学年综合排名第一，学业成绩排名第三：学年课程平均分达94.85分，绩点3.92。荣获2024-2025学年国家奖学金、校“优良学风先进个人”称号，中俄政府奖学金获得者。

01【给生活做减法，拒绝手忙脚乱】

大学的活动和学生工作很多，但我始终认为：优先选对的，不选多的。重点参与了德州·扑克 的民族文化节、俄语戏剧节、一些对自己有用的讲座，还有各种校级的大型活动，这些活动既能用到专业知识，又能了解俄罗斯文化，还可以扩大交友面，结交俄罗斯人练习口语，比盲目参加活动更有收获。

大学的生活像被按下了快进键，学习、工作、社团活动、社交应酬挤在一起，稍不留意就会陷入事情永远做不完的焦虑。我的应对方法：每晚睡前花几分钟，把第二天的待办事项记在手机里，要求时效性的备注好时间，按照优先级排序，先集中精力攻克硬骨头；接着核心任务划定专属时间，晚上也要留出让自己充电的时间；最后一定要预留20-30分钟的弹性时间，应对临时或者突发的事情，避免计划被打乱的挫败感。这样一套流程下来，再繁杂的日子也能被梳理得井井有条。

02【搞定困境：把难题拆解开，逐个击破】

大学生活里，总会有一些事情让人手忙脚乱。可能是难题总是突如其来，可能是任务堆积如山的手足无措，也可能是努力很久却看不到成果的自我怀疑。遇到这些情况，我从不会急着钻牛角尖。

首先要做的是暂停焦虑，先放下手里的事，听上一会音乐，让大脑从紧绷的状态里抽离出来；紧接着是拆解任务，把大难题拆成一个个能落地的小步骤，逐个击破就会轻松很多；如果难以解决要学会借力而行，主动找学长学姐请教经验，和老师沟通困惑，或是和朋友吐槽解压。要知道，学会求助从来都不是软弱，而是高效解决问题的智慧。

03【事事尽心没烦恼，天天开心是密钥】

有很多人问我，你怎么每天看起来那么开心，我的回答一直是：因为要天天开心。上大学以后，有段时间我感到力不从心，不同于高中的是，除了学习之外还有丰富多彩的校园活动、生活上的鸡毛蒜皮，大量的生词和学不完的语法、一个接一个的工作任务缠在一起，摆在面前的是一个找不到头绪的毛球，那段时间里我时常感到心烦意乱。但当我意识到，这一切都在等着我去解决，干着急没有任何作用，何必那么焦虑。摆在面前的无论是大事小事，一件事还是一堆事，我们完全可以从容一点去面对，船到桥头自然直，我们只要尽心做好准备，一切都会迎刃而解。除此之外我还有一个保持好心情的妙计，我是一个对自己很好的人，每次自习完或是活动结束，我总能找到理由奖励自己，一个小蛋糕、一杯奶茶或是周末看场电影，让开心成为琐事的常态。

事事尽心是对待生活的认真，天天开心是对生活的热爱。学弟学妹们，大学的精彩不在于“忙到停不下来”，而在于“每一步都有收获”。俄语学习需要坚持，活动工作需要取舍，自我提升需要沉淀—不用和别人比节奏，找到适合自己的方式，把每天的小事做好，慢慢就会看到进步。

希望大家都能在德州·扑克(中国)官方网站 的大家庭里，既学好专业知识，也能在喜欢的领域发光发热，从容不迫地学习和生活，不负时光，不负自己，最后祝大家天天开心！